Poplista

1
Alex Warren Ordinary
2
Wiktor Dyduła, Kasia Sienkiewicz Nie mówię tak, nie mówię nie
3
Dennis Lloyd Mad World

Co było grane?

03:29
Natalia Zastępa Rudy
03:35
Lola Young Messy
03:42
Paweł Domagała Wystarczę ja

Anna Lewandowska: Przepis na świąteczne kulki mocy!

Kulki mocy to bardzo znane rozwiązanie na uzupełnienie akumulatorów po treningu. Nazwę zaproponowała Anna Lewandowska. Możesz je przygotować dzień wcześniej i pozostawić w lodówce.

Znamy wiele wariacji na temat kulek mocy, tym razem trenerka postanowiła podzielić się świąteczną edycją potreningowych ładowarek. Jak wiadomo przygotowania do świąt bywają bardzo męczące, potrzebne będzie nam doładowanie! Kulki to przygotujesz w zaledwie chwilę.


Składniki:
• 2 szklanki orzechów (migdałów lub nerkowców)
• 1 szklanka daktyli Medjool
• 1 łyżka kakao
• 1 łyżka
Acai
• 1 łyżeczka
oleju kokosowego
• 1/2 szklanki wiórków koksowych
• szczypta przypraw - cynamon, kardamon, gałka muszkatołowa


Daktyle moczyć w gorącej wodzie ok. 30 minut. Wszystko zmiksować. Obtoczyć w wiórkach kokosowych. Schować do lodówki na przynajmniej 2 h.

Przepis pochodzi ze strony: http://hpba.pl
 

Polecamy